都来说说看，你一天最多可以来几次？

总是有粉丝留言说，他们都是天之骄子，一个个不是18厘米就是一夜七次。

但是作为一个男科大夫，我肯定是知道这里面水分很大。就说我们医院一天男科门诊看的病人就数不过来，所以头条评论区很多牛人，但是很多话肯定不能信。

今天来说点实在的？大家还记得自己巅峰时期一天做了几次吗？从健康的角度来说，这个性生活的频率应该怎么把握呢？

事实上，男性一天最多可以有几次性生活是由许多因素决定的，例如健康状况、年龄、荷尔蒙水平、生活方式和性伴侣等等。如果一个男性的身体状况和性欲都很高，那么每天多次性生活也是完全可以实现的。然而，如果他的身体状况和性欲不佳，那么一天中可能只有一次或者几天才一次。

有研究显示，一个男性一天最多不超过8次，这个数据准不准确有待考证，但是一个正常的健康的成年男性，性生活的频率要怎么把握呢？

其实啊，这个频率是以自己的身体没有感觉疲惫为参考条件的，所以没有标准答案。但是一般而言，建议青壮年男性每周进行两到三次的性生活是比较合适的。然而，这也会因为个人身体状况、心理健康和性生活伴侣等因素而有所不同。如果男性感觉自己的性生活频率过高或过低，可以根据自己的实际情况进行适当调整。

有些人可能说，年轻无所畏惧，想要就来！其实出于身体健康的考虑是不建议这样的，因为门诊上这样的例子太多了，纵欲过度其实并不是什么好事儿。

过度频繁的性生活可能对男性身体造成不利影响，以下是一些可能的危害：

1、性器官疲劳：频繁的性生活可能会导致性器官的疲劳，使得男性的性器官无法得到充分的休息和恢复，从而影响勃起质量和持久力。

2、降低精液质量：频繁的性生活会让男性的精液没有足够的时间进行恢复和再生，从而导致精液质量下降。这可能会影响男性的生育能力和性生活体验。

3、心理压力：过度频繁的性生活可能会给男性带来心理压力，导致焦虑、疲劳、失眠等问题。

4、前列腺问题：频繁的性生活可能会导致前列腺炎、尿频等问题，这些问题会对男性的身体造成一定的危害。

5、性瘾：过度频繁的性生活可能会导致男性对性的依赖和瘾，使得他们对其他方面的生活和工作失去兴趣和动力。

6、阴茎勃起障碍：过度频繁的性生活可能会导致阴茎勃起障碍，使男性无法获得或维持足够的勃起状态。

7、性欲下降：过度频繁的性生活可能会导致男性的性欲下降，使得他们对性的兴趣和需求降低。

8、身体损伤：过度频繁的性生活可能会导致男性身体受伤，例如阴茎受伤、软组织挫伤等等。

所以说，虽然性生活对身体有很多好处，但是过度频繁的性生活也会对男性身体造成危害。男性应该注意适度，合理安排自己的性生活，保持健康的生活方式和心态。如果发现自己有任何性健康问题，应该及时咨询医生进行诊治。